No estamos diciéndolo nosotros, ya lo decían los romanos, cuya doctrina filosófica se basada en el dominio y control de los hechos, cosas y pasiones que alteran la vida, amparándose en la valentía y la razón del carácter personal.
Y es que, con el poco valor diario que le damos al entrenamiento de la mente humana, y lo importante que es para una vida saludable, estamos dejando de lado una parte muy importante para mejorar tanto física como intelectualmente.
Dentro de la literatura reciente en castellano encontramos “Invicto ”, uno de los últimos libros de Marcos Vázquez que trata de esto mismo que estamos hablando.
Bajo su subtítulo: Logra Más, Sufre Menos: Entrenamiento mental para lograr más y sufrir menos, nos induce a mejorar nuestra forma de pensar a través de la mente.
En el artículo publicado en AESFAS sobre ‘Mens sana in corpore sano’ recordábamos que el buen estado físico en general incluye practica de actividad física y alimentación y se conecta directamente con nuestro estado mental.
para sentirnos plenos y en armonía, entrenamiento físico y psíquico, van de la mano.
Pero volvamos al libro de Marcos Vázquez donde explica esta teoría, ya antigua, proveniente de los romanos.
En sus páginas vamos a aprender a saber cómo mejorar la calidad de nuestros pensamientos enfocándonos en los principios del estoicismo de la escuela filosófica fundada por Zenón de Citio en Atenas.
Por suerte, la mentalidad se puede entrenar, y eso es lo que viene a enseñarte este libro. Gracias a él podrás entender que se puede pensar con claridad, actuar con determinación y resistir con disciplina.
Pasamos la vida sin entender nuestra mente y lo que no sabemos es que tenemos en nuestra cabeza el órgano más especial de todo el universo, la mente, pero no sabemos cómo funciona, y desde luego, menos, como entrenarla.
Marcos Vázquez combina filosofía clásica y psicología moderna para que el lector pueda armarse con un poderoso arsenal mental para mejorar su realidad a través de su mentalidad ejercitada.
“Invicto” es un manual estoico que todo el público lector debe leer porque resume a la perfección los conceptos principales de dicha filosofía y, además, aporta una forma práctica y aplicable de ellos.
Es, a grandes, rasgos, un programa donde encontrarás variedad de herramientas contrastadas en diferentes tipos de terapias, bien explicadas al lector, para que él mismo pueda ejercitar su mente y mejorar sus pensamientos.
Así mismo, también vas a aprender cómo, con disciplina, podrás pensar con más claridad, actuar con determinación y resistir con constancia. Esto, como podrás imaginar, se exterioriza, y cambiará tu cuerpo desde el interior, aportándote más confianza, seguridad, y mejor aspecto porque habrás logrado dejar atrás esa mala praxis de no cuidar tu mente y tu interior.
Es un libro que se ha traducido a varios idiomas y que ha tenido un efecto muy importante en todos sus lectores según las críticas y valoraciones que ha recibido.
¡Un imprescindible dentro de tu biblioteca personal!
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Invicto: logra más, sufre menos. (versión papel)