El verano es una época que todos esperamos con ansias. Los días largos y soleados, la oportunidad de relajarse en la playa y la posibilidad de viajar y desconectar son solo algunas de las razones por las que amamos esta temporada. Sin embargo, a medida que nos sumergimos en las actividades veraniegas, a menudo dejamos de lado nuestros hábitos de cuidado personal.
¿Por qué dejamos de cuidarnos en verano?
Si bien es cierto que es un momento para disfrutar, también es esencial recordar que la salud y el bienestar no deben ser sacrificados en el proceso.
Estar de vacaciones es fantástico, pero no debería ser una excusa para abandonar por completo nuestros hábitos saludables. Uno de los errores más comunes es caer en excesos alimentarios. Las barbacoas, los helados y las bebidas azucaradas pueden convertirse en la norma durante el verano, lo que puede llevar a un aumento de peso y a una sensación de pesadez. En lugar de eso, es importante ser consciente de nuestras elecciones alimentarias y disfrutar de las delicias del verano con moderación
La actividad física también tiende a disminuir en esta temporada.
Es comprensible que prefiramos pasar más tiempo relajándonos en la playa que en el gimnasio, pero encontrar formas de mantenernos activos es esencial para nuestra salud.
Caminar por la playa, practicar deportes acuáticos o simplemente dar un paseo nocturno son maneras de incorporar el ejercicio de manera divertida y natural en nuestras vacaciones.
En medio de este escenario, los balnearios se presentan como una opción excepcional para combinar la relajación veraniega con el cuidado de nuestra salud. Aprovechar los beneficios de la medicina termal puede ser especialmente beneficioso en esta época del año. Afortunadamente, existen opciones que nos permiten hacer precisamente eso sin tener que renunciar a nuestras vacaciones soñadas.
Los balnearios son una alternativa atractiva para aquellos que desean disfrutar de un verano revitalizante y saludable.
En Aesfas contamos con acuerdos con diferentes balnearios en zonas privilegiadas de la península para ofrecer la experiencia de unas vacaciones completas con montaña, playa y todo los cuidados para tu salud.
Un buen ejemplo son El Balneario de Puente Viesgo en Cantabria y el Hotel Balneario de Villavieja en Castellón.
Estos establecimientos combinan la tranquilidad del entorno con los beneficios terapéuticos del agua termal, brindándonos la oportunidad de relajarnos y revitalizarnos al mismo tiempo.
El Balneario de Puente Viesgo en Cantabria es un oasis de bienestar rodeado por la naturaleza. Montaña y playas increibles a pocos kilómetros de distancia. Sus aguas termales además tienen propiedades curativas que pueden aliviar el estrés, mejorar la circulación y aliviar dolores musculares.
Por su parte, el Hotel Balneario de Villavieja en Castellón nos brinda la oportunidad de relajarnos en medio de los impresionantes paisajes del Parque Natural de la Sierra de Espadán y con las playas de Castellón a tiro de piedra.
En conclusión, el verano es un momento para disfrutar, pero no a expensas de nuestra salud y bienestar.
Mantener una alimentación equilibrada, encontrar formas de mantenerse activo y considerar opciones como los balnearios puede permitirnos disfrutar de unas vacaciones rejuvenecedoras y revitalizantes.
Los destinos de aguas termales en entornos naturales son son ejemplos de destinos que nos permiten aprovechar los beneficios de la medicina termal sin comprometer la experiencia de vacaciones que todos anhelamos.
Este verano, ¡cuida de ti mientras disfrutas al máximo!
