Estos días lo más importante para cuidarse es quedarse en casa para combatir el Coronavirus.

Desde nuestras casas podemos cuidarnos mucho si sabemos cómo, por eso desde el Balneario de Cofrentes están ayudándonos, haciendo Clases de Ejercicio para mayores de 65+ diarias en directo a las 11h.

 Con ayuda del fisioterapeuta, cada día trabajan una zona diferente para asegurarnos que mantenemos la fuerza, equilibrio y corazón.

 Todos los ejercicios adaptados a nuestros niveles y teniendo en cuenta posibles dolores o prótesis que podamos tener. 

 

Información para nuestros clientes del Balneario –  Escuela de Longevidad del Balneario de Cofrentes

https://www.youtube.com/watch?v=zFD59sWpPTM

Programa de Ejercicio en Casa para mayores – Yo entreno en casa – Ejercicio para mayores 65+

Desde el Balneario de Cofrentes

Todos los días a las 11h de la mañana hacemos ejercicio en directo para que las personas mayores de 65 + hagan desde sus casas y mantenerse en forma en estos días de aislamiento.

Video de presentación

https://www.youtube.com/watch?v=jW1CAfxpYjg

 

Yo entreno en casa – Ejercicio diario en directo para 65+

Si quieres que todos los días te lleguen sus vídeos puedes seguirles en Youtube o Facebook:

http://www.youtube.com/c/BALNEARIODECOFRENTES

https://www.facebook.com/Balneario.de.Cofrentes/

 SESIONES GRABADAS DE EJERCICIOS EN EL CONFINAMIENTO  

SESIONES GRABADAS DE EJERCICIOS

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ACTUALMENTE LAS EMISIONES LAS PUEDES SEGUIR EN DIRECTO EN FACEBOOK Y  EN LOS ENLACES PUBLICADOS

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