Un estudio publicado en el Journal of Travel Research concluyó que las experiencias positivas de viaje favorecen un envejecimiento más saludable. Viajar con regularidad puede reducir el riesgo de mortalidad en un 36% y el riesgo de Alzheimer hasta en…
Hay lugares que no necesitan demasiada explicación. Llegas, miras el mar, respiras un poco más hondo y parece que el cuerpo entiende algo antes que la cabeza. La playa tiene esa capacidad de bajar el ritmo casi sin pedir permiso.…
En los últimos años, la ashwagandha ha pasado de ser una planta prácticamente desconocida en Europa a convertirse en uno de los suplementos naturales más comentados cuando se habla de estrés y bienestar. Es probable que hayas oído su nombre…
Con la llegada del buen tiempo muchas personas esperan sentirse con más energía, más ganas de salir y mejor ánimo. Sin embargo, no siempre ocurre así. Hay quien en primavera nota justo lo contrario: cansancio, menos concentración, más sueño o…
En los últimos meses es difícil escapar de una conversación, un periódico o una noticia que no contenga las palabras «inteligencia artificial» (o IA en su forma corta). La tecnología avanza a gran velocidad y todo apunta a que seguirá…
La primavera es el despertar del mundo y, para quienes hemos superado los 75 años, es la ventana perfecta para viajar. Es ese momento del año donde el sol acaricia sin quemar y las ciudades se muestran en su máximo…
Cuando el cielo se cubre de nubes durante días, lo notas. Te cuesta más levantarte.Estás más cansado.Tienes menos ganas de salir. No es casualidad. El tiempo influye en tu cuerpo más de lo que parece. Y después de los 50,…
Viajar cambia con los años. Ya no buscas correr. Buscas sentirte bien. Dormir mejor. Comer tranquilo. Mover el cuerpo sin prisas. Y volver a casa con más energía que cuando saliste. En AESFAS hablamos mucho de viajes de salud y…
A veces creemos que evitar lo nuevo es una forma inteligente de cuidarnos. Menos líos, menos esfuerzo, menos imprevistos. En el corto plazo parece que funciona: reduzco mi estrés y te da una sensación de control y de que nada…
Cuando se habla de cocido en España, el madrileño suele ser el primero que aparece en la conversación. Es el más conocido, el más repetido en cartas y el que ha viajado con más facilidad fuera de su territorio.Sin embargo,…
Seguro de Salud con ACTIBROK Tu tranquilidad y la de los tuyos, con condiciones especiales para Asociados de AESFAS ✅ Principales coberturas Atención…
El pasado 6 de septiembre de 2025 se celebró en el Balneario de la Concepción un día muy especial para nuestra asociación: la X Asamblea de AESFAS y el III Congreso para la elección de la Presidencia. Durante la jornada,…
Tu guía esencial sobre el seguro de autocaravana con: Abrir en una nueva ventana Si tienes una autocaravana o estás pensando en alquilar una, debes saber que el seguro es obligatorio por ley en España, incluso aunque no la utilices…
🧳 Este verano, no viajes solo: lleva contigo tu Seguro de Viaje con ACTIBROK Querido viajero, querida viajera: Ya sea que vayas a descubrir nuevos destinos, a descansar junto al mar o a visitar a la familia, hay algo que…
¿Sabías que el silencio puede ser una herramienta poderosa para mejorar tu salud? En un mundo lleno de ruido, encontrar momentos de tranquilidad es más importante que nunca, especialmente después de los 50 años. 1. Reduce el estrés y la…
El invierno llega con su aire fresco, paisajes helados y ese encanto especial que invita a disfrutar de nuevas experiencias. Pero también nos plantea una pregunta importante: ¿es el frío un obstáculo o una oportunidad para quienes ya hemos pasado…
Hace poco escribimos un artículo sobre cómo la Inteligencia Artíficial puede ayudarnos: La influencia de la Inteligencia Artificial en la vida de las personas mayores Como ya seguramente sabrás, la Inteligencia Artificial (IA) está presente en muchos aspectos de nuestras…
La antifragilidad es un concepto que puede parecer complicado al principio, pero es algo que todos hemos experimentado de alguna forma a lo largo de nuestras vidas. La idea ha tomado mucha fuerza gracias a Nassim Nicholas Taleb, un filósofo,…
La inteligencia artificial (IA) está transformando múltiples aspectos de nuestras vidas, y en el caso de las personas más mayores está cambiando muchas cosas aunque en ocasiones ni nos demos cuenta. Desde mejorar la atención médica hasta facilitar la vida…
En aesfas nos hemos preguntado muchas veces cual es el secreto para una vida larga y feliz. Aunque la genética y los hábitos saludables juegan un papel crucial (como no cansamos de repetir en nuestros artículos) numerosos estudios recientes destacan…
