Categoría: Crecimiento personal

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Cómo mejorar tus pensamientos. Ya lo decían los romanos

No estamos diciéndolo nosotros, ya lo decían los romanos, cuya doctrina filosófica se basada en el dominio y control de los hechos, cosas y pasiones que alteran la vida, amparándose en la valentía y la razón del carácter personal. Y…

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Cómo dormir mejor gracias a la meditación

Conoce cómo poder conseguir un descanso reparador y más reconfortante gracias a unas técnicas sencillas de meditación. A más de uno le ocurre: llegas a casa, un día duro tras de sí, pero cuando caes en la cama no consigues…

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Los 4 pilares básicos de salud para vivir más y mejor

Nada de propósitos a comienzos de año que luego no se cumplen. Para cuidarse y empezar a mejorar cuerpo y alma siempre es buen momento, ¿por qué no ahora? Hoy vamos a mostrar los cuatro pilares básicos de salud para…

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La salud antifrágil o como el estrés ayuda a nuestra salud

Nassim Nicholas Taleb, un financiero libanés, ha conseguido mover el concepto antifrágil y aplicarlo como fórmula de éxito en el nuevo mundo para beneficio de la sociedad en varios aspectos de la vida diaria. El beneficio de la fragilidad es…

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El método Win Hof: ¿es más peligroso o beneficioso?

Una práctica que no te dejará indiferente. El método Win Hof, cuyo nombre proviene del deportista extremo holandés que ha logrado ser conocido alrededor del mundo por sumergirse casi desnudo en aguas de temperaturas extremas.  Las hazañas se conocen casi…

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El Sistema Hanasaki: Los 9 pilares de Japón para una vida centenaria con sentido

Un libro que te llega al corazón porque está escrito con el corazón. Así define Marcos Cartagena, autor del Sistema Hanasaki: los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido Abrir en una nueva ventana , su última…

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Principios del estoicismo para mejorar tu vida cambiando pequeñas cosas

¿Sabes lo que es el estoicismo? La última gran escuela filosófica que nos da, a día de hoy, lecciones de vida que podemos aplicar para combatir muchos problemas. El estoicismo Abrir en una nueva ventana fue creado por Zenón de…

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