Sumérgete en la deliciosa gastronomía de verano de España. Explora platos como gazpacho, salmorejo, ensaladas frescas y paellas de mariscos. La rica y variada cocina española ofrece una amplia gama de opciones culinarias para disfrutar durante los meses más calurosos…
El verano es una época en la que disfrutamos del sol, las vacaciones y actividades al aire libre. Es importante mantener una alimentación saludable y equilibrada para sentirnos bien y mantener nuestra salud en óptimas condiciones. En este artículo, compartiremos…
Hacer dieta es una práctica que el ser humano realiza desde antaño. Habitualmente se hacía dieta con la única finalidad de perder peso y estas dietas solían consistir en la eliminación de ciertos alimentos de nuestra rutina de comidas diarias…
Desde hace algún tiempo, en todos los sectores de nuestra sociedad se está apostando por productos de cercanía. En concreto, en la alimentación, la proximidad es uno de los Objetivos de Desarrollo Sostenible para 2023 que propone la Organización de…
Endulcemos la vida, pero con moderación. Siempre se ha dicho que la vida hay que hacerla más llevadera y agradable a los demás, a pesar de penas y pesares. Endulzarla sería la palabra. Pero ahora no será con azúcar como…
Rica en potasio y calcio, el agua de coco te ayudará a solventar problemas intestinales y controlar la presión arterial. Esta bebida tan rica y refrescante solo puede aportar cosas buenas. El agua de coco está indicada para deportistas durante…
Un cambio de rutina en la microbiota de nuestro organismo puede llevarnos a presentar cuadros depresivos. Para los que no sepan que es la microbiota intestinal, se trata de una de las bacterias más voluminosa e importante de nuestro cuerpo.…
Para los amantes de las series documentales, no podéis perderos un contenido “suculento” de la plataforma Netflix que trata una gran variedad de temas, entre ellos la adicción al azúcar y el riesgo a la salud que conlleva. ‘En pocas…
No todo lo que puedes comer se encuentra en las grandes superficies. A veces, solo basta con dar un paseo por el campo y elegir las mejores plantas silvestres comestibles para recibir unos valores nutricionales y medicinales excepcionales. Nuestros antepasados…
Aunque te pueda sonar a otra moda más, lo cierto es que la autofagia nos ayudará en nuestra salud y bienestar para tener una vida más larga. Se trata de un proceso regenerativo que reduce la probabilidad de contraer algunas…
La alimentación juega un papel muy importante en la reducción del colesterol. Conoce qué alimentos son idóneos para proteger tu corazón. El colesterol es una sustancia cerosa y parecida a la grasa que se encuentra en todas las células de…
Recientemente se ha publicado un estudio donde se revela que no tenemos que obsesionarnos con reducir el sodio para mejorar nuestra presión sanguínea. Ya podemos dejar de preocuparnos por la ingesta de sal a la hora de fijarnos en la…
Un “boom” que ha llegado para quedarse. La comida saludable está instaurada ya en uno de cada cuatro hogares en la actualidad. El auge, cada vez más frecuente, de las enfermedades relacionadas con los malos hábitos alimentarios ha hecho que…
No son la panacea, pero tampoco puedes obviarlos si quieres beneficiar a tu salud. Los superalimentos, denominados así por la cantidad de propiedades positivas que aportan al organismo. Despiertan pasiones y recelos por igual por los consumidores, pero lo que…
Desde hace varios años, el aguacate está en la palestra (y en nuestras neveras) por sus grandes beneficios a la salud, pero, ¿sabemos realmente si es tan bueno como dicen? ¿Cuánto sabemos del aguacate? Este fruto, proveniente de su árbol…
